遅ればせながら、今日から花粉症の鼻症状が強く出ています。

幸か不幸か、目には出ていません。

ティッシュが手放せないので、鼻の周りがカサカサになる前に保湿ティッシュを購入しました。

今更ながら、気分の問題ですが、世間で効くと評判のヨーグルト、R-1も。

明日以降続くのであれば、抗ヒスタミン薬を服用しようと思います。

普段、外出する機会があまり無いのと、手術室のような環境で過ごすことも多く、診察室や待合にも強力な空気清浄機を置いてあるので、アレルギー体質なのですが、花粉症の症状が強く出ることは少ないです。

原因は、昨晩、深夜1時ごろにランニングしたことかもしれません。

朝や日中、走る時間を捻出できなくなってきているので、夜中、走ってみました。

通行量も少ないのと、暑くもなく寒くもなくで、気候的にもちょうどよく、8キロくらいのランニング。

その時は大丈夫だったのですが、今朝からずっと鼻水が止まらず。。。

この時期のランニングは悩ましいです。