ランニングなど | 柳津あおやま眼科クリニック

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ランニングなど

更新日:2018年02月13日

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香港の学会に出席したあとは、そのまま帰国もできなくはないスケジュールだったのですが、飛行機のチケットを取った時点では学会のスケジュールもわからなかったので、翌日の帰国に。

フェムトセカンドレーザー白内障手術の後は屈折矯正のセッションに参加。

日本からは演題が2題。

後房型の有水晶体眼内レンズで遠近両用タイプの発表が一番、興味深かったです。

70%を遠方、30%を近方に分ける設定で、少し前の多焦点眼内レンズのイメージかもしれませんが、ちょうど50歳台で、白内障手術をするまではないけれども、近視(もしくは遠視)と老眼をいっぺんに直したい方には良いかもしれません。

学会が終わった足で、そのまま、ホテルに向かいました。

行きは地下鉄などの電車だったので、帰りフェリーにしました。

3香港ドルちょっと、500円くらい?

対岸に着いてからは予想以上に歩きました。。。

少し歩き疲れたので、ちょつと一息休憩。

モンキー47のジントニックを飲んでいたら、てんとう虫が飛んできました。

少し休んでから、ジムでランニング、トレーニングマシーンのインドアで10キロちょっと。

最初は時速8キロでゆっくり走り始め、最後は12キロに。

外でのランニングとは異なり、信号などの周囲の環境に左右されずに一定のペースで走ることができ、良いトレーニングになりました。

走っているうちに、すっかり日が暮れました。

部屋で食事して、そのまま就寝。

翌朝、日の出とともに起床。

野菜いろいろにバルサミコ酢をかけた、ややヘルシーな食事をして。

また、ジムで軽くランニング、バーベルを使った腹筋、その他。

終わってシャワー浴びて、空港に向かって帰国しました。

結局、学会に参加してホテルに戻って、どこにも行くことはありませんでした。